Starting from the Same Spot: Exploring Mindfulness Meditation and Student Transitions in the Introductory Health Promotion Classroom

Résumé

Cette recherche avait pour objectif d’explorer la perception des étudiants de la « méditation de pleine conscience » (MPC) dans un cours d’introduction à la promotion de la santé, et en quoi l’utilisation de la MPC en classe peut être liée aux transitions vécues par les étudiants. La collecte des données qualitatives a été réalisée par le moyen d’un sondage en ligne et d’entrevues en personne. Une analyse thématique a permis d’analyser les données recueillies. Cette recherche a permis d’identifier quatre thèmes principaux. Premièrement, la MPC favorise un sentiment de paix et de calme ; deuxièmement, elle encourage la concentration des étudiants ; troisièmement, elle aide à promouvoir leur santé mentale ; et enfin, elle modifie positivement le climat de la classe. Finalement, des défis sont décrits et des recommandations formulées.

Mots-clés : pleine conscience, méditation, université, transitions